1. Jangan lupa mandi tiap hari secara menyeluruh dan gunakan sabun mandi, bersihkan dengan intens pangkal paha, cuci area genitalia dengan arah dari depan ke belakang.
2. Hindari penggunaan Vaginal Douche / cairan pembersih karena bisa mengubah pH "Mrs V".
3. Pakai celana dalam dari katun dan ganti celana dalam setiap hari, jangan seminggu sekali.
4. Jangan memakai sesuatu yang bisa mengiritasi "Mrs V" seperti sabun berparfum, parfum, deodoran, spray
5. Saat menstruasi ganti pembalut sesering mungkin
6. Konsumsi vitamin C 500 mg 2 x sehari untuk meningkatkan asiditas sekresi "Mrs V"
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar